28 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 77,19g | Karb: 243,83g.
Kahvaltı: Essenza di Natura, Caffè (dalla Moca), Essenza di Natura, Caffè (dalla Moca), Yogurt alla Frutta (Magro). Öğle Yemeği: Essenza di Natura, Caffè (dalla Moca), Arance (con Buccia), Calamari Fritti, Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Arance (con Buccia), Tonno al Naturale, Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchero, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Yogurt-Gelato al Cioccolato (Servito Morbido), Zucchero, Caffè (dalla Moca), Cracker non Salati Sfoglia di Grano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|