11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 143,77g | Karb: 210,68g.
Kahvaltı: Hefezopf. Öğle Yemeği: Capri-Sonne Eis, ESN Protein Pudding - Chocolate, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Akşam Yemeği: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Kartoffelpüree, Ikea Köttbullar. Aperatifler/Diğer: Oreo Keks. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|