11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 114,63g | Karb: 182,60g.
Öğle Yemeği: Auchan Huile de Colza, Auchan Julienne de Légumes, Heinz Tomato Ketchup, Auchan Salade Mélangée, Auchan Oignons Émincés, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Steak Haché 5%, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Akşam Yemeği: Carrefour Pain Complet, Auchan Huile de Colza, Auchan Filet de Poulet, Auchan Crème Épaisse 4%, Auchan Champignons de Paris Émincés 1Er Choix, Barilla Penne de Lentilles Corail. Aperatifler/Diğer: Bonne Maman Confiture Abricot Intense, Bonne Maman Framboise Intense, Oeuf, Chabrior Farine Semi-Complète Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
|
1633 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|