11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 36,48g | Karb: 152,03g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Красная Цена Рулет Бисквитный. Öğle Yemeği: Сгущенка, Обычные Блины, Чай, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Бутерброд со Шпротами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|