11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 81,47g | Karb: 182,00g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Pêche , Porridge. Öğle Yemeği: U Miel de Fleurs, Fraises, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Discount Lardons, Florette Brocolis Vapeur, Champignons de Paris (Sautés), Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Saint Alby Jambon Supérieur -25% de Sel, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Badoit Bulles de Fruits, Fraises, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Lindt Chocolat Lindor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|