11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 72,54g | Karb: 100,82g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Евроопт Колбаса Озерецкая, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Вареное Яйцо, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|