|
Sedang berada dalam kondisi makan teroos, mingdep perbaiki yaa 🤗
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 94,56g | Karb: 270,95g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kerang (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|