11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 62,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 71,93g | Prot: 71,94g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Desnatado, Azeitonas Verdes, Tomates Vermelhos, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Goiaba, Banana, Omelete. devamı için...
|
Haftada 42,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|