12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 109,93g | Prot: 142,10g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Twix Печенье Песочное, Beerka Фисташки , Bonfesto Рикотта 50%, Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Фан Ежа Рыба Под Маринадом С Пюре. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко Голден Делишес, QNT Delicious Whey Coco, Евроопт Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|