12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 113,97g | Prot: 126,48g | Karb: 187,34g.
Öğle Yemeği: 곤드레밥, 쭈꾸미볶음. Akşam Yemeği: 삼겹살구이, 김치볶음밥. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|