|
73
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 106,46g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Магнит Сыр Голландский 45%, Брест Литовск Кефир 3,6%, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Перекресток Окунь Морской Красный. Akşam Yemeği: Global Village Баклажаны с Овощами. Aperatifler/Diğer: Творог 18%, Карусель Салат Кальмары по-Домашнему, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|