12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 102,04g | Karb: 113,07g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, ПП наполеон, Кофе с Молоком, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Мерилен Котлеты из Щуки. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Лента Грейпфрут, VPLab Nutrition Platinum Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|