12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 65,57g | Karb: 77,13g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Aperatifler/Diğer: Putri Salju. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|