12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 79,50g | Karb: 71,95g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Globus Хлеб Гречневый, Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Кофе. Öğle Yemeği: Овощной Бульон, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Щука. Akşam Yemeği: Балтимор Кетчуп Томатный, Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Городецкий Молоко 3,2%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|