12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3332 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 175,35g | Karb: 488,63g.
Kahvaltı: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Haribo Gummibärchen, Marmelade, Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mandarine, Bio Räucherlachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Butter, Kaffee. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Fisch, Reis (Gekocht), Gurke (Geschält), Champignons, Aldi Garnelen. Akşam Yemeği: Salami. Aperatifler/Diğer: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Langnese Calippo Cola, Mayonnaise, Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Snack Mix, Cornetto Haselnuss, Schokoladenstückchen, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|