12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 47,74g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: Jumbo Saucijzenbroodjes, Koffie met Melk. Öğle Yemeği: Gwoon Roomboter Croissant, AH Verse Jus D'orange, Bon Appetit Sellerie Salade, Aldi Filet Americain, Rosbief, Gekookt Ei, Pistolet. Akşam Yemeği: Kiwi, AH Rode Pitloze Druiven, Spinazie, Banaan, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|