12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 65,37g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: MyProtein Inulin , The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, MyProtein Collagen Protein, Tesco Raspberries, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado. Öğle Yemeği Öncesi: Tesco Milk Chocolate Coins, Lindt 90% Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Skittles Tropical Skittles, Tesco Italian Original Breadsticks, Bananas , Ketchup , Asda Cauliflower , Asda Carrot Batons, Asda Bean Sprouts, Tesco Little Gem Lettuce, Tomatoes, Egg. Akşam Yemeği: Aldi Lightly Smoked Salmon Fillets, Waitrose Delicate Smoked Trout Pate, Tesco Pak Choi, Lettuce Salad with Tomato. Aperatifler/Diğer: Co-Op Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Plain Shredded Wheat, Cocoa Powder, Semi-Skimmed Milk, Sun-Maid Raisins, Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|