12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 74,90g | Prot: 91,87g | Karb: 186,22g.
Kahvaltı: Sadia Margarina Qualy Cremosa, PF Pechuga de Pavo Ahumada Pf Balance, Marraqueta sin Miga, Ambrosoli Huevitos Ambrosella. Öğle Yemeği: Wasil Crema de Zapallo, Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Tomates, Cebolla Frita, Papa Asada, Manzana Asada, Carne de Pavo. Öğle Yemeği Sonrası: Carezza Huevos de Chocolate . Akşam Yemeği Öncesi: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Tomates. Akşam Yemeği: Pan Amasado, Sadia Margarina Qualy Cremosa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|