12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 189,30g | Karb: 329,96g.
Kahvaltı: Arla Skyr Vanille, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Olivenöl, Maredo Pfefferrahmsauce, Möhren, Kartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|