12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 87,88g | Karb: 262,32g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Now Foods Кленовый Сироп Органический, Lindt Lindor 60% Cacao, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Akşam Yemeği: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, От Мартина Семечки Отборные, Печенье к Чаю, Груши, Тимоша Козинак Подсолнечный , ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Ашан Сыр Российский 50%. Aperatifler/Diğer: Now Foods Apple Fiber, Now Whole Psyllium Husks. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|