12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 194,49g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Clever Putenschinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Hartgekochtes Ei, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Öğle Yemeği: Essig, Ölz Mehrkorn Toast, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Carloni Mozzarella Minis. Akşam Yemeği: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Putenschinken, Grafschafter Vollkorn Toast. Aperatifler/Diğer: Sportnahrung Gourmet Whey, Alpengut Magertopfen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|