12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 85,91g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Afbakbroodje, AH Super Croissants. Akşam Yemeği: Smullers Patatje met, Gesneden Ham, Gekookt Ei, Asperges. Aperatifler/Diğer: Nakd Lemon Cake Citron, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|