12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 45,41g | Karb: 105,83g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Bio Company Brennessel, Pellkartoffeln, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta, Whisky, Strongbow Cider. devamı için...
|
|
7204 kcal
|
Egzersiz:
Kürek Çekmek - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 10 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|