|
КД приближаются
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 75,52g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Ратимир Рулет из Кролика, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Akşam Yemeği: Финик, Данон Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Благо Масло Растительное Рафинированное, Horeca Select Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaGusarova81 Kilo Geçmişi
|