12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 84,49g | Prot: 65,32g | Karb: 210,23g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Aldi Ontbijtspek, Perfekt Pannenkoeken. Akşam Yemeği: Jumbo Aardappel Gratin, Iglo Gebakken Vis. Aperatifler/Diğer: Apple, Delicata Paaseitjes Melk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|