12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 44,73g | Karb: 120,20g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (40g), Jordans Country Crisp Chocolat Noir 70%. Öğle Yemeği: Quatre-Quarts au Beurre, Glaçage au Chocolat Crémeux, Pressade Jus Orange Bio, Cuisse de Poulet, Bonduelle Pomme de Terre , Picard 30 Mini-Feuilletés Apéritifs. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Danone Yaourt Nature, Blanc de Poulet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|