12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 80,97g | Karb: 246,57g.
Kahvaltı: Финик, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Изюм, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы. Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Бананы, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Изюм, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|