12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 100,70g | Karb: 134,49g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Хлебный Спас Печенье Имбирное, Сахар, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Астория Соус Сметанный с Грибами . Akşam Yemeği: Магнит Банан, Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло, Помидоры, Троекурово Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Голландский, Манник, Полевское Кефир 1%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1992Lenochka1992 Kilo Geçmişi
|