12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 113,28g | Karb: 127,65g.
Kahvaltı: Каша Овсяная Номер 1, Пей Молоко Молоко, Пей Молоко Молоко. Öğle Yemeği: Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Фарш Индейки, Хек, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Монастырский. Akşam Yemeği: Масло Сливочное, Масло Сливочное. Aperatifler/Diğer: Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|