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Das ganze Wasser ist, nach gestrigen Radtour, raus 😅
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78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2012 kcal
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Yağ: 98,85g | Prot: 97,98g | Karb: 189,38g.
Kahvaltı: Canderel Stevia, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Äpfel, Milbona Frischkäse Körniger, LAWA Crêpes. Öğle Yemeği: Dinkelbrötchen, Weißer Zuckerguss, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffelpüree, Kinder Bueno, Kinder Riegel (21g). Akşam Yemeği: Kartoffelpüree, Dinkelbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
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Haftada 10,5 kg kaybediyor
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