12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 66,14g | Karb: 210,83g.
Kahvaltı: Fazer Булка, Сыробогатов Плавленый Сыр, Панеттоне, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Кукурузные, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Арахис, Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Баранины, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Ржаная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|