12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 14,13g | Prot: 29,10g | Karb: 55,79g.
Kahvaltı: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Limão. Öğle Yemeği: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Vinho Branco de Mesa, Ovo Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peixe. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrimagapereira Kilo Geçmişi
|