11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2722 kcal
|
Yağ: 99,56g | Prot: 164,12g | Karb: 293,34g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Öğle Yemeği: Mirtilli, Fagiolini Verdi, Grana Padano Grana Padano, Rana Gioiaverde Radicchio, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Akşam Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Farina Bianca, Aia Durango Alette Arrosto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Eridania Zucchero, Myprotein Oats & Whey Bar, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|