12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 90,24g | Karb: 232,32g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Лимо Мороженое Классическое Белое, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Цукаты, Зарог Творог 5%, Блины на Молоке, Формула Смаку Хлеб Белорусь, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Цукаты, Зарог Творог 5%, Блины на Молоке, Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Roshen Чёрный Шоколад с Кунжутом, Мёд, Белый Хлеб, Roshen Черный Шоколад 56%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|