12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 102,86g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: ゆず蜜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミツカン リンゴ酢, キッコーマン 調整豆乳. Öğle Yemeği: セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん ロールキャベツ. Akşam Yemeği: ほっともっと カットステーキ重, ヤオコー 那須牛乳, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, 食パン, 卵. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|