17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 14,64g | Prot: 83,31g | Karb: 38,29g.
Öğle Yemeği: Roka Marulu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Salatalık, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|