12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 136,14g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Esmeralda Queso Oaxaca Light, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Ligeritas Tortillas, Huevo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carlos V Chocolate, Coors Cerveza Light, Ligeritas Tortillas, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Del Monte Pure de Tomate, Swan Salchicha de Pavo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Chile Jalapeño, Pimientos Verdes, Cebollas, Mortadela de Carne. Aperatifler/Diğer: Whisky, Yoplait Max Protein (Capuccino). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|