12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2871 kcal
|
Yağ: 128,41g | Prot: 120,47g | Karb: 324,69g.
Kahvaltı: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Vivenda do Camarão Risoto de Camarão, Alcatra, Pão de Alho, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Nestlé Lollo , Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Sucrilhos, Danone Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|