12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 41 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 86,41g | Karb: 153,16g.
Kahvaltı: Bananas, Egg, Tomatoes, Sour Dough Bread, Freshly Squeezed Orange Juice, Fair Cape Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham. Akşam Yemeği: Woolworths Mild Cheddar. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
way_wardsoldier Kilo Geçmişi
|