12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 113,06g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Глобус Яйцо С1, Геркулес Геркулес Монастырский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис, Пятерочка Лук Репчатый, ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Arla Сыр Natura Сливочный, Глобус Яйцо С1, Зеленый Чай, Итальянский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|