12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 24,26g | Prot: 30,39g | Karb: 40,04g.
Öğle Yemeği: 아욱된장국, 풀무원 어린잎 허브믹스 7, 허브솔트, 후추, 느타리버섯, 코스트코 척아이롤. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성 트레비 자몽, 녹차, 냉동 블루베리, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|