13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 178,21g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Онега Чипсы, Leor Пресервы Скумбрия Атлантическая, Евроопт Огурец, Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Vici Коктейль из Морепродуктов. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Миндаль, Дзержинский Мясокомбинат Пастрома Нежная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|