13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 50,46g | Karb: 121,64g.
Kahvaltı: Yakult Probiotic Drink, Chicken Spring Roll, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Health's Kitchen Nasi Jeruk Ayam Bakar. Akşam Yemeği: Fish Cake or Patty. Aperatifler/Diğer: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
|
2191 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Temizlik - 15 dakika, Banyo Yapmak - 1 saat, Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|