13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 17,65g | Prot: 22,67g | Karb: 40,47g.
Kahvaltı: Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Telur, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|