13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 47,59g | Karb: 68,67g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Grow Food Перловка с Луком (200г). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Вино Белое Сухое . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|