13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 45,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 106,31g | Prot: 119,76g | Karb: 22,30g.
Kahvaltı: Индоутка ( Мускусная Утка) , Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Агрокомплекс Сметана 25%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Квашеная Капуста, Большая Чашка Цикорий, Домик в деревне Сливки 20%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|