13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 9,45g | Prot: 77,19g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Чай, Окей Груша Конференс, Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Помидоры, Икра Щуки, Соленья, Щука, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Икра Щуки, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|