13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 86,15g | Prot: 52,81g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Лента Масло Сливочное 82,5%, Изюм, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета. Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|