13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 107,91g | Karb: 191,36g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Uni Dan Горчица Зернистая, Салат из Капусты, Щи, Молочный Фермер Сметана 15%. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье ПП, Uni Dan Горчица Зернистая, Молочный Фермер Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Апельсин, Овсяное Печенье ПП. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|