13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 105,89g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Тефтели Куриные, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Помидоры, Йогурт Греческий, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Сахар, Яблоко, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|